GREITAS PABUDIMAS

Pradėkite rytą nuo praktikos, skirtos švelniai pažadinti kūną, išjudinti jį bei pastiprinti giliuosius raumenis.

Sąnarių apšilimas ryte suaktyvina visą kraujotaką. Iškart pajusite energijos antplūdį ir savijauta pagerės. Smegenys, gavusios deguonies dalį, aktyviai įsijungs į  darbo procesą.

Sąnarių apšilimas teigiamai veikia stuburo ir pačių sąnarių būklę.

Reguliarūs pratimai sustiprina raumenis ir veikia kaip puiki raumenų ir kaulų sistemos ligų prevencinė priemonė.