Jaučiu savo teigiamą transformaciją ir esu laiminga kad galiu padėti kitiems pasikeisti.
Sveikatos problemos nurodė man kelią į jogą. Mažais žingsneliais nuo 2014 m. pradėjau praktikuoti, gilintis, matuoti jogą sau.
Išmėginau daug jogos stilių, kol neišrinkau vieną – hatha jogą, dėstoma pagal pirmuosius originalius jogos šaltinius.
2019 m. tapau sertifikuota 200 val. Hatha jogos mokytoja Patanjali International Yoga Foundation mokykloje, Rišikėse, Indijoje.
2021 m. kvalifikacijos kėlimas 300 val. Tai reiškia, kad sėkmingai išlaikiau egzaminus ir įsisavinau intensyvius mokymus – asanos, pranajamos, bandhos, mudros, krijos, meditacijos, filosofijos, anatomijos mokslų kurse pavadinimu „Hatha Joga“.
2022 m. kvalifikacijos kėlimas 200 val. (Ajurvedą ir Jogaterapija, Patanjali International Yoga Foundation)
Labai džiaugiuosi kad joga atsirado mano gyvenime. Tiesiog visi keliai vedė būtent ta kryptimi. Jogos praktika tapo mano kasdieninio gyvenimo dalimi.
Pradžioje galvojau tik apie fizinį kūną, jo stiprinimą, bet vėliau per praktiką atėjo supratimas, kad joga tai yra daug giliau. Sąmoningai nesuvokdama užmezgiau ryšį su savo vidine esybe.
2023 m. pradėjau studijuoti Džjotiš ir sėkmingai baigiau vedų astrologiją (dar vadinama „vedų šviesa”). Kiekvienam iš mūsų svarbu žinoti, kodėl jis gyvena ir koks yra jo individualus kelias į savo laimės suvokimą.
2024 m. kvalifikacijos kėlimas 300 val. Pažengusiųjų mokytojų kursai. (Patanjali International Yoga Foundation)
3 metai Sveikatos priežiūros fakultete
– biomedicinos diagnostika.
5 metai Kauno technologijos universitete
– finansai.
Ashtanga (arba Radža) jogoje daugiau dėmesio skiriama psichiniam aspektui, pirmiausiai lavinant mintis ir kontroliuojant savo pojūčių darbą. Ir pakeitę minčių sampratą galvoje, pradedame keisti fizinio kūno elgesio sampratą.
Hatha jogoje mes pradedame darbą nuo fizinio kūno, nuo jo kontrolės ir baigiame darbu su sąmone. Naudodami aiškias technikas, proporcijas ir apribojimus, galime pradėti kontroliuoti visus savo veiksmus, troškimus, emocijas.
Hatha joga reiškia – Ha – Saulė ir Tha – Mėnulis, proto ir kūno, vyro ir moters, intelektualinio ir dieviškojo suvienijimas.
Hatha taip pat reiškia pusiausvyrą tarp kairiojo ir dešiniojo psichinių kanalų (nadžiai), psichinės energijos ir gyvybinės fizinės energijos balansą, proto ir kūno pusiausvyrą.
Visa filosofija, principai, taisyklės yra paimti iš Pirminių Originalių Šaltinių.
Kas pasikeitė mano gyvenime praktikuojant jogą? Pagerėjo sveikata, kūnas sutvirtėjo, atsirado daugiau pasitikėjimo savo jėgomis, ramybės ir gilesnis savęs suvokimas. Svetlanos užsiėmimai vyksta labai maloniai, švelniai, linksmai, stipriai akcentuojant atsipalaidavimą, pojūčių stiprinimą ir koncentraciją. Esu labai patenkinta ir rekomenduoju visiems!
Geriausias būdas atsipalaiduoti po sunkios darbo dienos man yra jogos užsiėmimai. Taip pat tai savo sielos nuraminimas nuo visų nepageidaujamų minčių, problemų. Džiaugiuosi, kad turiu galimybę skirti laiko savo sielai ir kūnui. Jūsų užsiėmimai - tai būtent tai ko ilgai ieškojau. Ramybė, kurią jaučiu po praktikos, tai rezultatas, kurio siekiau. Be to, po kiekvienos treniruotės jaučiu pokyčius savo kūne. Ačiū Jums, Svetlana, esate puiki mokytoja, jusų užsiėmimai - džiaugsmas mano kūnui ir sielai.
Šie jogos užsiėmimai - tai atgaiva sielai, pliūpsnis energijos kūnui. Po jų jautiesi kaip ant sparnų... Dėkoju Svetlanai, dėka kurios supratau kas yra ramybė, stabilumas, savęs pažinimas. Rekomenduoju visiems tai patirti🥰
Miela Svetlana, labai džiaugiuosi atradusi sau tinkamą jogos praktiką pas Jus. Atsimenu atėjau tik pabandyti, nors įtariau, kad greičiausiai nepatiks, nes tai ne man (amžius, svoris, nenormalus kvėpavimas, temperamentas ir t.t.). Tačiau, draugės pastūmėta, atėjau į pirmą užsiėmimą ir….. va jau 3 metai aš su Jumis! Tikrai Jūsų ir jogos dėka pamilau savo kūną (supratau kiek daug dar galiu tobulėti), pradėjau gilintis į kvėpavimo subtilybes, mitybą ir savęs pažinimą plačiąja prasme. Ačiū už kantrybę, meilę savo darbui (jogai:)) ir žmonėms, kurie ateina pas Jus. Rekomenduoju 🧘♀️❤️🙏
© Copyright, Yoga 2024, Powered by Petruskevich
