Pradėkite rytą nuo praktikos, skirtos švelniai pažadinti kūną, išjudinti jį bei pastiprinti giliuosius raumenis.
Sąnarių apšilimas ryte suaktyvina visą kraujotaką. Iškart pajusite energijos antplūdį ir savijauta pagerės. Smegenys, gavusios deguonies dalį, aktyviai įsijungs į darbo procesą.
Sąnarių apšilimas teigiamai veikia stuburo ir pačių sąnarių būklę.
Reguliarūs pratimai sustiprina raumenis ir veikia kaip puiki raumenų ir kaulų sistemos ligų prevencinė priemonė.
Pasikrauti Energija visai dienai!
Svarbu suprasti, kad tai darome norėdami pagerinti savo sveikatą, o tai reiškia, kad GALIM skirti SAU laiką apšilimui ryte!
Fiziniai pratimai greičiausia pažadina kūną!
Gera savijauta ir nuotaika garantuota!
Yogasvasti.lt – jūsų kelias į sveiką gyvenseną ir savęs pažinimą. Atraskite įkvepiančias jogos praktikas, kvėpavimo technikas, meditacijas bei gyvenimo būdo patarimus, kurie padės pasiekti vidinę harmoniją ir energiją.
YogaSvasti.lt | Visos Teisės Saugomos | 2024 – 2025