Jogos Praktika Mini Grupėse

Jogos Praktika – Individuali Pažanga ir Sąmoningas Ryšys su Kūnu

Jogos pažanga yra unikali kiekvienam – ji nėra matuojama gebėjimu atlikti ar išlaikyti asanas. Svarbiausia – mokytis įsiklausyti į savo kūną, stebėti vidinius pojūčius ir ugdyti sąmoningą ryšį su savimi. Būtent toks požiūris duoda giliausius ir ilgalaikius rezultatus.

Mini grupės praktikos tikslas

Šiose mažose grupinėse praktikose skiriame maksimalų dėmesį individualiems poreikiams – tiek sprendžiant tam tikras problemas, tiek siekiant norimo rezultato. Kartu koncentruojamės į:

✔️ Taisyklingą kūno pozicijų korekciją – atstatome kūno linijas ir laikyseną.
✔️ Giliųjų raumenų stiprinimą – laviname stabilumą ir mobilumą.
✔️ Atsipalaidavimą ir įtampos paleidimą – mokomės išbūti pozoje ir patirti jos terapinį poveikį.
✔️ Ryšį su kūno energetiniais centrais – stipriname sąmoningumą ir vidinę harmoniją.

Visa tai – DĖL SAVĘS, tavo geriausios versijos. 💛

📅 Galimi laikai: Antradieniais ir ketvirtadieniais 8:30 arba 12:30
📩 Vietų skaičius ribotas – drąsiai rašykite pasiteirauti ir rezervuoti vietą! 😊