Pasinerkite į jogos praktiką, ieškodami ryšį su kūnu jos praplėtimui…
….nurimti….paleisti mintis kasdienėmis meditacijomis….. Įsigilinti į savo vidinius pojūčius…. Su jogos pagalba praplėsti savo sąmoningumą.
Didžiausias iššūkis gyvenime yra įveikti savo paties (nusistatytas) ribas ir eiti taip toli, kaip niekada nebūtum nė svajojęs. (Paul Gauguin)
Shankh Prakshalana
Shank Prakshalana yra seniausias virškinimo sistemos valymo būdas,
leidžiantis mūsų virškinimo traktą laikyti švarioje pirmapradėje būsenoje.
Susikurti harmoningą gyvenimą ir rasti pusiausvyrą tarp darbo ir pramogų, tarp įsipareigojimų ir asmeninės laisvės mums trukdo ne tik stresas – turime pažadinti savo vidinę dvasinę išmintį ir išmokti jos klausytis.
Meditacija (dhiana) – tai stipri priemonė nuraminti protą, kai koncentracijos dėka dėmesys perkeliamas nuo išorinių dalykų į vidinę savo būseną, į savęs pažinimą, savęs atradimą.
© Copyright, Yoga 2024, Powered by Petruskevich
